[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](32) 당뇨망막병증

만성적 고혈당이 가장 중요한 위험인자망막 전체·부분 레이저광응고 치료 시행혈당 조절…고혈압·고지혈증 치료 철저 미세혈관계에 문제를 일으키는 당뇨병은 눈을 포함한 전신 조직에 장애를 일으킨다. 당뇨망막병증, 당뇨…

[건강 플러스]수능 일주일 전- 수험생 영양관리

2018학년도 대학수학능력시험이 어느덧 일주일 앞으로 다가왔다. 수능 날이 다가올수록 초조하고 불안한 마음에 공부에 집중하기도 어렵고, 밤새 뒤척이면서 불면증에 시달리는 학생들이 적지 않다. 수험생들은 이제 남은 기간 학습량을 늘리는데 욕심을 내기 보다는 시험 시간대에 맑은 정신을 유지할 수 있도록 컨디션을 조절해…

[건강 플러스]어린이 핑거페인트 안전성에 문제

어린이의 시각·촉각 발달과 창의력 향상을 위해 가정이나 유아 교육기관에서 놀이용으로 활용하고 있는 일부 핑거페인트(Finger paints) 제품의 안전성에 문제가 있는 것으로 나타나 소비자들의 주의가 요구되고 있다. 핑거페인…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](31)난자의 냉동보관(동결보존)

35세 이상 인공수정 성공률 54% 그쳐해동 후 생존율·임신성공률 아직 낮아임신 미루는데 효과… 선택 심사숙고 37세 골드미스 여자 연예인은 한 방송에서 올해 초 난자를 냉동보관했다고 고백해 화제가 됐다. 검사결과 "지금 아…

[건강 플러스]채소 영양소 알차게 섭취하기

아침 저녁으로 선선한 바람이 불어오는 천고마비의 계절이다. 가을이라 그런지 늘어나는 식욕을 주체할 수 없는데다가 긴 연휴까지 더해져 말 대신 사람이 살이 찌게 되는 것 같다. 연휴 동안 나도 모르게 늘어난 체중도 조절하고, 건강도 챙기기 위해 그 동안 멀리했던 채소 섭취를 실천해 보는 건 어떨까. 한국영양학회에서는 성…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](30)제주지역 비만의 심각성

당뇨·고지혈증·심혈관계질환 주원인암 발생 위험 커지고 사망률 높이기도제주, 흡연 등 건강위험인자도 최고지자체 차원 생활습관 개선 제도 필요 10월 11일은 '세계 비만의 날(World Obesity Day)'이었다. 세계비만연맹에서 비…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](29) 흉곽기형

흉벽 함몰로 척추측만증 등 질환 유발어린이들 또래 보다 성장 더딜 수 있어수술적 교정법 '너스 수술법'으로 치료만3~5세 교정시 성장·발육에도 도움 저출산고령화 시대가 빠른 속도로 진행되면서 아이들을 보기 힘든 시절에 …

[건강 플러스]건강한 추석 식품·의약품 안전정보

식품의약품안전처는 추석을 안전하고 건강하게 보내기 위해 '의약품·화장품·의료기기 등의 올바른 구매요령, 사용방법 등 안전정보'를 제공한다고 27일 밝혔다. 특히 이번 추석 명절은 예년과 달리 최장 10일에 달하는 긴 연휴로 상비약 등 의료제품을 안전하게 사용하기 위한 안전정보를 미리 확인할 필요가 있다고 식약처는 설명…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](28)치매의 예방

혼자서 일상 유지해 나가는 능력 상실진료시 치매여부·정도·원인 물어봐야뇌 신경회로 움직이는 학습 가장 중요 정부는 지난 18일 '치매 국가책임제 추진계획'을 발표했다. 치매 예방부터 조기진단, 상담, 사례관리, 의료지원,…

[건강 플러스]가을이 제철인 버섯

조류독감에 살충제달걀까지 다양한 먹거리 문제를 겪다 보니 이제 뭘 먹어야 하나 고민이 된다. 이럴 때 단백질 섭취에 다소 소홀해질 수 있는데, 단백질을 함유하면서도 저열량 식품인 버섯을 활용해보면 어떨까? 버섯은 자…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](27)암생존자통합지지프로그램

정부 3차 국가암관리계획 사업 추진제주대학교병원내 지역암센터 지정도내 거주 모든 암 생존자 대상 지원 암 환자와 암 발병 이후의 삶을 살아가는 사람을 암 생존자라 일컫는다. 암 생존율이 70%를 넘어서면서 '암과의 싸움'…

[건강 플러스]'잇꽃씨'로 대장암 치료 효과 높인다

약용작물인 잇꽃(홍화)씨가 대장암 치료에 효과적임이 입증돼 앞으로 대장암 치료 보조제 개발에 도움이 될 전망이다. 농촌진흥청은 잇꽃씨 추출물이 대장암 치료에 사용되는 항암제(시스플라틴)의 항암활성을 높이고 부작용…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](26) 청신경 종양

종양 성장·증상정도 따라 치료 결정환자들 점차 진행성 한쪽 난청 경험신경외과·이비인후과 등 협력 필수 60세의 김모씨는 6개월 전부터 오른쪽 귀에 이명이 들렸고 최근 청력이 떨어지는 느낌이 있어 병원을 찾았다가 청신…

[건강 플러스]코코넛 오일과 MCT 오일

외국의 유명 연예인이 건강을 위해 코코넛 오일을 섭취하고, 커피에 떨어뜨려 마시는 등 다이어트에 활용했다는 소식이 전해지면서 영양상담 중에 코코넛 오일이나 MCT (medium chain triglyceride, 중쇄중성지방) 오일의 섭취에 대해 문의하는 사람들이 늘고 있다. 코코넛 오일은 코코스야자의 열매인 코코넛에서 짜낸 기름으로 대부분의 식…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](25)척추후만증

퇴행성 병변·척추 변형 등 원인 다양외형·통증·보행기능 이상이 대표적수술 후 생활습관·운동 등 관리해야 양팔을 보행기에 의지하거나 허리를 구부린채 걷는 노인들을 종종 볼 수 있다. 허리를 구부린채 걷는 질환은 척추…