[건강 플러스]2021년까지 지방·나트륨 적정섭취율↑

보건복지부는 국민개개인이 건강한 식생활을 실천하고 능동적인 영양관리를 할 수 있도록 지원하기 위한 '제2차 국민영양관리기본계획(2017~2021)'을 15일 발표했다. 기본계획은 영유아, 어린이, 청소년, 임신·수유부, 성인, 노인 …

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](17)구강보건의 날(6월 9일)

영유아기 관리·양치질 습관화 도움돼바른 칫솔질로 영구치 관리해 나가야주기적 치료 안하면 풍치로 치아 상실골다공증약 투약시 치과 진료 제약도 매년 6월 9일은 구강보건의 날이다. 1946년 조선치과의사회가 처음 지정한 것…

[건강 플러스]AI…가금류 먹어도 괜찮을까?

며칠 전 요란한 사이렌 경보음과 함께 날아든 문자 한 통. 그 간 조류독감이 한 번도 발생하지 않아 나름 청정지역임을 자부했던 제주에서 고병원성 조류인플루엔자(Avian Influenza : AI) 감염이 의심되니, 도내 오일시장에서 살아있…

[건강 플러스]제주, 꽃가루 감작률 가장 높아

제주지역 소아청소년 2명 중 1명이 꽃가루 알레르기 양성 반응을 보이는 것으로 나타났다. 환경부 지정 인하대병원 환경보건센터는 2010년부터 2015년까지 전국 5개 지역 1만 4678명의 일반 소아청소년을 대상으로 소아청소년 알레…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](16)손목의 척골충돌증후군

척골, 요골보다 길어지는 게 큰 원인통증 유발 자세·동작 피하도록 해야관절 내 손상 심하면 수술치료 필요 어느날 갑자기 손목에 통증이 심해지고, 잠시 쉬면 나을까 해서 휴식을 취했다. 약까지 복용했지만 상태는 호전되지 …

[건강 플러스]여름철 간식 '빙수' 영양과 칼로리는?

제주의 낮 평균 기온이 연일 23℃가 넘다보니 어느새 팥빙수가 생각나는 계절이 다가옴을 실감한다. 여름철 대표 디저트인 '빙수'의 판매량은 그해 얼마나 더웠는지를 가늠해 볼 수 있게 한다는데…. 누진세 폭탄 얘기로 뜨거…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](15)미세먼지 대책

소아 폐성숙 악영향… 폐기능 감소초미세먼지 노출때 폐암 가능성↑손·발·얼굴 등 노출부위 깨끗하게외출시 올바른 마스크 착용도 도움 거리에 마스크를 착용한 사람들이 점차 늘어나고 있다. 그만큼 미세먼지에 대한 도민…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](14) 고혈압 관리 중요성

고혈압은 '140/90㎜Hg 이상' 표시전문의와 상의 생활·약물요법 시행효과적 치료로 합병증 줄일 수 있어 TV 막장 드라마에 많이 나오는 장면 중 하나는 뒷목 잡고 쓰러지는 남자 주인공의 어머니들. "아이고! 고혈압이네, 고혈압이…

[건강 플러스]

SFTS 첫 사망자 발생 야외활동 예방수칙 반드시 지켜야 질병관리본부는 지난 9일 제주지역에서 올해 첫 번째로 'SFTS(Severe Fever with thrombocytopenia Syndrom; 중증열성혈소판감소증후군)' 사망환자가 보고됨에 따라 11일 진드기 매개 감…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](13)수족구병

올 상반기 '주의' 5대 국내 감염병 선정손·입 통해 감염 3~5일 잠복기 후 미열장바이러스 원인… 대증요법으로 대처 쌀쌀한 날씨가 지나고 봄인가 싶더니 어느새 더위가 느껴지는 초여름으로 치닫고 있다. 더위가 시작되고 야…

[건강 플러스]식물발효액? 효소액? 당장액?

딸 아이가 초저녁부터 배가 슬슬 아프다는 소리에 애아빠가 "매실발효액, 아니, 아니 매실효소 어디 있느냐”고 묻는다. 매실발효액? 매실효소? 아마도 지난 번에 친정 어머니가 매실에 설탕을 섞어 숙성한 후 우려내 주신 매실…

[건강 플러스]탄산수와 탄산음료 어떤 차이?

최근 많은 사람들이 건강한 먹거리에 관심을 가지면서 당과 색소 등이 첨가된 탄산음료보다는 탄산만 함유된 탄산수의 인기가 높아지고 있다. 이를 반영하듯 탄산수 시장은 2010년 80억원 수준에서 2013년 143억원, 2015년에는 무려 …

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](12)파킨슨병의 비운동증상

1817년 첫 학계 보고 200년 역사인지/감정·감각·자율신경·수면증상따라 생활·습관 조절 필요 지난 11일은 '세계 파킨슨병의 날'이었다. 올해는 영국의 의사 제임스 파킨슨이 1817년 세계 최초로 파킨슨병을 학계에 보고한 지 200…

[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅶ 건강캘린더](11)콧물 훌쩍·에취… 혹시 비염이?

수개월 증상 반복되면 만성비염정확한 진단에 기초한 치료 중요 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상은 누구나 한 번쯤은 겪는다. 특히 환절기 때 콧물이 나고 코가 막히는 것 때문에 고생하는데 실제 비염을 가지고 있다고 해야 할…

[건강 플러스]"기관지염, 항생제는 소용없다"

급성 기관지염을 치료할 때 세균 감염 증상이 없으면 항생제를 사용하지 말라고 질병관리본부가 일선 병원에 당부했다. 질병관리본부는 6일 항생제 내성을 예방하기 위해 소아청소년의 하기도 감염에 대한 항생제 사용지침을 개발해 배포하고 일선 의료기관에 올바른 항생제 처방을 당부했다. 호흡기계는 비강(코), 인두(목), 후두…