온도·습도 관리로 난방비 잡는 꿀팁난방 시 가습기 함께 사용.효율 상승보일러 배관 점검… '외출' 기능 활용화재 예방 위해 안전 관리 철저 확인 차가워진 공기와 불어오는 바람에 몸과 마음이 움츠러든다. 따뜻한 실내 공간…

배터리·타이어 등 점검 필수히터서 냄새나면 필터 교체눈길선 엔진 브레이크 사용 배터리·냉각수·타이어 등 기본 점검은 필수=차량 관리에 있어 가장 기본적인 배터리나 냉각수, 엔진오일 등에 대한 점검은 겨울철에도 예외…

식물별 적정 온도 확인해 이동을관수할 때는 잎에도 충분히 공급공기정화 식물로 실내 관리까지 매섭게 불어오는 바람이 겨울을 마중한다. 추워진 날씨에 사람도 힘들지만 집에서 키우는 식물들도 추위와의 싸움을 시작해야 …

수분 충분히 보충하고 보습 제품 사용천연 보습 인자 함유한 피부 장벽 관리샤워는 미온수로… 즉시 보습제 발라야 가을의 정취를 느끼기가 무색하게 급격히 떨어진 기온과 싸늘한 바람이 불고 있다. 늦가을 환절기에는 피부…

청정제주 생태계의 허파 '곶자왈'11월 한달 기금 기탁 캠페인 전개‘곶자왈 워킹 챌린지’ 행사도 마련 탄소 중립, ESG(Environment Social Governance) 경영 등 최근 언론에 많이 등장하는 단어들의 공통점은 '환경'의 가치를 생각한다는…

단백질·아미노산 풍부한 콩두부 구워 소스 버무린 강정두부면 활용 담백한 파스타 깊어가는 가을과 함께 들녘에는 수확의 시기가 도래했다. 대표적인 밭작물 중 하나인 콩 수확철을 맞아 제철 콩으로 만든 두부를 활용해 맛…

냉장실 60% 정도만 채워야 효율내용물 꺼내고 20분 내 청소해야투명 용기·라벨링 정리 활용 추천 식재료와 먹거리로 가득 찬 냉장고는 바라만 봐도 든든하다. 하지만 채운다고 능사가 아니다. 냉장실은 전체의 60% 정도만 채웠을…

전·나물 밀폐 용기 담아 냉장 보관과일은 종류별 온도 설정 달리해야에틸렌 민감도로 분리해 선도 유지키친타월·비닐로 포장하면 효과적 매년 명절마다 소름이 돋을 정도로 반복되는 장면이 있다. 분명 어머니는 음식을 조…

여름옷은 세탁 후 햇빛 피해 보관먼지·곰팡이 청소 제습 제품 사용화려한 패턴 니트류 올가을 트렌드트렌치코트 ‘톤온톤’ 연출이 효과적 그 시간이 왔다. 1년 중 아주 잠깐 동안만 입을 수 있는 트렌치코트의 시간. 뜨거운 …

누구나 할 수 있는 유산소 운동하루 30분~1시간·주 3회 진행운동화·땀 배출 잘되는 옷 준비"2m 거리두기·마스크 착용 꼭" 코로나 시대라는 단어를 쓰는 것만으로 벌써 답답함이 느껴진다. 삶의 많은 부분에서 변화를 유발했지…

방 안 온도 22~23℃ 습도는 50% 최적음주·기름진 야식 피하고 가벼운 운동자연의 소리 담은 수면 음악도 도움돼 덥다. 그야말로 더운 매일매일이다. 존재감 없이 끝난 장마 덕분에 평년보다 일찍 시작된 무더위의 기세가 등등하…

여행지 선택의 우선순위는 자연환경걷기·자전거·캠핑 등 나만의 여행을해외 단체여행 내달부터 가능할 전망 영국의 빅토리아 여왕은 공직자들에게 3년에 한 번꼴로 한 달 남짓의 유급 독서 휴가를 주었다고 한다. 그로부터 …

여름철 비브리오 패혈증균 주의 필요간·당뇨 등 고위험군에선 치명률 50%수산물은 장보기 가장 마지막 순서로식약처 발생 예측 정보 미리 확인을 하루가 다르게 기온이 오르며 수산물 식재료에 대한 걱정도 늘어나고 있다. 여…

필터 꺼내 세척하고 그늘에서 건조시원한 바람 안 나온다면 냉매 부족끄기 전 '송풍' 운전으로 습기 제거 지난 15일 제주 지역은 낮 최고기온이 30.5℃를 기록하며 초여름 날씨를 보였다. 이는 평년 기온보다 8℃ 정도 높은 수치…

설문 결과 ‘현금 드리겠다’ 최다용돈 품은 케이크·꽃상자도 인기코로나19 접종 꼼꼼하게 준비해야 오는 8일은 어버이날이다. 5월 가정의 달은 유독 챙겨야 할 날들이 많지만 그중에서도 가장 중요한 날이 바로 어버이날이 …