서귀포시 동부보건소(소장 고인숙)는 오는 26일부터 지역주민을 대상으로 필라테스 운동 교실을 운영한다.

　'3㎏ 살빼기 및 근력향상'이라는 주제로 실시되는 이번 필라테스 운동교실은 5월 29일까지 주간반 주2회(화·목요일 오전10시30~11시30분), 야간반 주2회(월·수요일 오후7~8시) 총 12주에 걸쳐 진행된다.

　참가자 모집 인원은 주간반 30명, 야간반 30명으로 총 60명으로 선착순 모집하며, 신청기간은 오는 12일부터 26일까지이다.

　필라테스 운동교실은 비만 예방을 위한 영양체험 교육을 비롯해 필라테스의 기본자세와 호흡법, 코어근육 및 신체 여러 부위의 근육을 강화해 몸의 유연성·밸런스를 향상시는 운동으로 몸의 긴장을 풀어주며 재활에도 효과적인 운동으로 알려졌다.

　한편, 서귀포시 동부보건소는 지난해 상·하반기 6개월간 필라테스 운동교실을 52회 실시하고 참여자 45명에 대한 전·후 검사한 결과, 참여자 근육량 증가율이 69.6%, 체중감소율 52%, 체지방 1㎏이상 감소율 47.8%의 효과가 있었던 것으로 조사됐다.

　문의=서귀포시 동부보건소(760-6121·6196).