한라일보 홈페이지에 오신것을 환영합니다.

본문으로 바로가기

실시간뉴스

(기고)가을철, 안전한 산행을 위한 방법
2019-09-30 16:01
이도119센터 (Homepage : http://)

원본 이미지 크기입니다.
가을철, 안전한 산행을 위한 방법

덥지도 춥지도 않은 최근 날씨는 외부활동을 하기에 제격이다. 아름다운 가을 산의 정취를 느끼고자 유명한 산마다 등산객들의 발길이 분주하다. 하지만 가을 산은 아름다운 만큼 변덕도 심하다. 낮이 짧아지고 기상변화가 심해 산행하기가 매우 조심스러운 계절이다. 맑은 가을 날씨의 유혹에 무방비로 산에 올랐다가 폭우나 한파를 만나면 조난으로 이어질 수 있기 때문이다. 가을철 산행에서 주의할 점에 대해 알아보자.
첫째, 가을철에는 날씨가 수시로 변할 수 있어 산행 전에 날씨를 꼭 체크하여 되도록 화창한 날에 산행을 하고, 산에서는 일몰시간이 빨라 낮 시간이 상대적으로 짧고 일교차가 심하기 때문에 일찍 등반을 시작해서 일찍 하산하는 게 좋다.
둘째, 산행을 하기 전 안전사고 방지를 위해 필히 등산 장비를 구비해야 한다. 등산화를 착용하여 발목을 보호하고 낙상 사고를 줄일 수 있을 것이며, 기온 차가 심한 산속에서는 저체온증이 발생하기 쉬우므로 등산복을 착용해야 한다. 그리고 비상상황에 대비해서 랜턴, 응급의약품, 우의, 여벌의 의복 등을 준비해가야 한다.
셋째, 등산경험이 거의 없거나 평상시 운동을 즐겨 하지 않는 사람들은 무리한 등산으로 인해 근육통과 관절통을 호소하는 경우가 많으므로 자신에게 맞는 적절한 산행 코스를 정해야 한다. 그리고 산행을 끝내고 돌아와서는 뜨거운 물로 샤워하여 몸을 풀어주는 것도 좋다.
마지막으로 절대 피해야 할 행동은 지나친 음주산행이다. 지나친 음주로 인한 산행은 조난을 당하거나 심각한 사고로 이어지는 경우가 많은 만큼 산에서의 음주는 피하는 것이 좋으며, 자기 자신뿐만이 아니라 타인의 안전에도 위협을 줄 수 있다는 것을 명심해야 한다.
국민들의 즐거운 산행을 위해 소방에서는 등산목 안전 지킴이를 운영하고 있지만 안전사고는 자기 자신의 방심 속에서 뒤따른다는 생각을 염두에 두고 기본적인 안전수칙을 준수하는 것이 아름다운 경치를 즐기는 안전하고 즐거운 산행이 되지 않을까 생각해 본다.

No 제목 이름 날짜
2672 오석학교 감사의 마음 모아 '덕분에 챌린지' 캠페인 참여  ×1 서귀포오석학교 06-05
2671 [Newsletter]서귀포시노인보호전문기관 5월 뉴스레터  ×1 서귀포시노인보호전문기관 06-04
2670 제주특별자치도장애인종합복지관 「2020년 장애인 고용 사업체 릴레이 응원…  ×1 제주특별자치도장애인종합복지관 06-03
2669 서귀포여성새로일하기센터 직업교육훈련프로그램 공예&공감놀이 창업교육…  ×1 서귀포여성새로일하기센터 06-01
2668 제주할망 수세미멩글기 프로그램  ×2 김임연 06-01
2667 기고 : 슬기로운 '국민내일배움카드' 생활  ×1 박선희(제주특별자치도 일자리과) 06-01
2666 기고) 6월 숭고한 정신 잊지말고 마음깊이 새겨야할 호국보훈의 달   ×1 경감 김문석 05-31
2665 제주의 장묘문화 무덤 고수향 05-29
2664 Time for Nature , 지구에게 쉼표를!!  ×1 ×1 정연옥 05-28
2663 수돗물평가위원으로 활동한 1년여의 시간  ×1 상하수도본부수질검사실 05-28
2662 (기고문)유채, 축제장에서 맘껏 웃는 그날을 기다리며  ×1 ×1 국립종자원 제주지원 심사과장 곽홍길 05-27
2661 지오숲새마을작은도서관 방역활동 전개  ×1 ×1 지오숲새마을작은도서관 05-26
2660 '침묵의 봄'에서 얻은 일상의 교훈  ×1 고기봉 05-26
2659 제주한울라이온스클럽 서부종합사회복지관에 독거어르신 및 소외계층을 …  ×1 서부종합사회복지관 05-26
2658 서귀포여성새로일하기센터 직업교육훈련프로그램 개강  ×1 서귀포YWCA 05-25
2657 배달의 시대, 간편한 신청으로 가정에서 시작하는 금연  ×1 김은주 제주금연지원센터 총괄팀장 05-22
2656 한라산  ×1 현두호 05-21
2655 [기고] 모든 아이들에게는 가족의 사랑이 권리이다.  ×1 ×1 비밀글 제주가정위탁지원센터 05-21
2654 기고(친절은 ‘갑질’을 이길 수 있다! )  ×1 ×1 제주도청 고영길 05-19
2653 나를 기운 나게 만들어 주는 누군가의 따뜻한 말 한마디  ×1 고기봉 05-15
2652 2020년서귀포여성새로일하기센터 유관기관지역협의체 회의 서귀포여성새로일하기센터 05-14
2651 제주의 湧泉水 고수향 05-14
2650 밀감 꽃 향기  ×1 ×1 현두호 05-11
2649 기고문(5G 시대, 새로운 ‘청렴 5GO’)  ×1 ×1 제주도청 자치행정과 고영길 05-11
2648 ‘65세 이상 어르신들에게 카네이션 달아드리며 “효” 의 의미를 되새겨 …  ×2 서귀포종합사회복지관 05-08
??? ???? ??