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[칼럼]한방다이어트에 의한 체중감량, 체질 및 상태에 따른 처방이 중요해
박순철 기자
입력 : 2019. 11.25. 09:00:00
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두꺼운 옷을 입게 되는 겨울은 몸매가 드러나지 않게 된다. 하지만 이러한 계절의 특성 때문에 자칫 체중 관리를 소홀히 하게 될 수 있다. 이에 따라 겨울철 몸매 관리에 돌입한 이들이 늘어나고 있다.

현대인의 경우, 학교나 사무실에 앉아 있는 시간이 많고 활동량이 적다. 또한 꾸준하고 지속적인 몸매 관리를 하기에는 시간적인 부분과 체력적인 부분에 한계가 생기게 된다. 우선 다이어트를 고려하고 있다면 그 방법이 개개인에게 잘 맞는지 확인해봐야 한다.

대부분의 사람들은 눈에 띄는 빠른 효과만을 보기 위해 극단적인 식단 조절을 하거나 강도 높은 운동을 하게 된다. 이로 인해 다이어트를 쉽게 포기하는 상황이 생기게 되거나 요요현상, 심리적인 압박감 등 건강에 여러 문제가 생기게 될 수 있다.

건강한 몸매를 만들고 싶다면 한방다이어트가 좋은 해결책이 될 수 있다. 이는 개개인의 체질별로 비만이 발생되는 원인을 찾고 있으며 체계적인 치료 방법을 시행하고 있다. 개인의 성향과 생활습관을 고려한 맞춤 한약을 처방하고 과도하게 열량을 줄이기보다는 신체적인 균형이 잘 맞도록 근본적인 대사 작용을 활성화시키고 있다.

한의원을 통한 한방다이어트는 맞춤 한방 진단을 토대로 체중이 늘어나는 원인을 정확히 파악하고 있다. 한약의 경우 기초 대사량을 항진시켜 담음, 어혈, 부종 등 체내 노폐물을 배출시키고 건강한 체중감량을 시행할 수 있다. 또 근손실 없이 체지방이 감량되기 때문에 요요현상 등 다양한 현상에 대한 부담을 덜어주고 있다.

한방다이어트는 개인마다 같은 처방으로 시행되기보다는 체질과 건강 상태에 따라 면밀히 진단돼야 한다. 풍부한 경험과 노하우를 갖춘 의료진과의 상담을 통해 체계적인 체중감량 처방이 실시돼야 하며, 개인의 체질에 맞는 한방다이어트를 시행해야 한다.

도움말 : 미올한의원 강남점 임용석 대표원장



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