한라일보 홈페이지에 오신것을 환영합니다.

본문으로 바로가기

실시간뉴스

뉴스
이슈키워드
MCT오일 관심 모아져 왜? '케톤 다이어트-식이요법의 대표적 식품'
김지연 기자
입력 : 2019. 07.24. 02:08:03
  • 글자크기
  • 글자크기
  • 홈
  • 메일
  • 스크랩
  • 프린트
  • 리스트
  • 페이스북
  • 트위터
  • 카카오스토리
  • 밴드
  • 구글

(사진=MBN)

케톤 다이어트 및 식이요법의 대표적 식품인 MCT(엠시티)오일이 화제다.



최근 방송을 통해 케톤 다이어트가 언급됐기 때문이다.



MCT오일은 코코넛일에 들어있는 중쇄지방산을 추출해낸 오일을 의미한다.



MCT오일은 중간사슬중성지방이며 물에 녹는 성질을 가지고 있다. 이는 간 기능이나 췌장 기능에 도움이 되어 소화기관을 발달시키는데에 도움이 된다고 알려졌다. 또한 중간사슬 지방산 MCT오일은 다이어트에도 도움이 된다고 전해졌다.



한편 최근 미국영양사협회가 식품 트렌드 중 하나로 선정할 만큼 해외 여배우들의 다이어트 및 건강식단으로도 관심을 모은 ‘케톤 식이요법’도 화제다.



케톤 다이어트는 SNS를 통해 언급되기도 했다. 또한 방송을 통해 소개되며 영향력을 발휘하기도 했다.



저탄수화물·고지방 다이어트는 이미 널리 알려진 다이어트 방법이다. 이는 3대 영양소 가운데 탄수화물의 섭취를 줄이면 다이어트 효과를 보게 되는 방법 중 하나다.



케톤 식이요법으로 다이어트 효과를 건강하게 얻기 위해서는 좋은 지방을 섭취해야 한다.

이슈키워드 주요기사
한상헌 아나운서, SNS계정 돌연 폐쇄..왜? 임은경, 나이 17세 데뷔 당시 회상.."팬사인회 …
신천지 교회, 내부 단속 의혹에 "사실 無" 31번째 코로나 환자, 사람 몇 명 만났나..추가 …
이상아 "나이 13살 때도 팬들 많아"..전보람 "이… '콩다방' 유진 "이본과 통화, 기분이 묘하다"
31번째 확진자 직장 씨클럽, 위치는 어디? 봉준호 감독 "번아웃 증후군은 이미 '옥자'로 …
'낭만닥터 김사부2' 양세종, 돌담병원 둘러보며… '불타는 청춘' 한정수, 안혜경과 무슨 인연?.."…
  • 글자크기
  • 글자크기
  • 홈
  • 메일
  • 스크랩
  • 프린트
  • 리스트
  • 페이스북
  • 트위터
  • 카카오스토리
  • 밴드
  • 구글

의견 작성 0 / 1000자

댓글쓰기
  • 등록