면역력 키우는 나만의 운동법은?… 제주체력왕 선발대회

면역력 키우는 나만의 운동법은?… 제주체력왕 선발대회
19세 이상 도민 대상 10월4~28일 체력·인바디 2개 부문 진행
  • 입력 : 2022. 09.27(화) 15:50
  • 진선희기자 sunny@ihalla.com
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[한라일보] 면역력이 떨어지기 쉬운 계절, 자신에게 맞는 올바른 운동법을 실천할 수 있는 행사가 열린다. 제주시가 국민체육진흥기금 지원사업으로 10월 4월부터 28일까지 4주간 제주체력인증센터에서 진행하는 2022년 시민건강프로젝트 '제주체력왕 선발대회'다.

이번 대회는 만 19세 이상 제주도민 누구나 무료로 참여 가능하다. 체력 부문 제주체력왕과 체성분(인바디) 부문 다이어트 챌린지 2개 부문으로 운영된다.

체력 부문 제주체력왕 측정 항목은 심폐지구력, 상대악력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 등 6개 항목이다. 다만 만 65세 이상 참가자는 순발력 대신 협응력으로 측정이 이뤄진다.

체성분 부문 다이어트 챌린지는 인바디 측정 28일 뒤 재측정 결과 체지방률 감소(최소 -3%) 상위 1∼9위까지 선정해 시상할 예정이다. 다이어트 챌린지 신청과 사전측정 기간은 이달 26일부터 30일까지다.

참가 신청은 전화(759-8795∼6)나 국민체력100 홈페이지를 이용하면 된다. 대회 참가자에게는 기념품을 증정하고 체력왕에게는 상장·상패·기념상품이 주어진다. 다이어트 챌린지 입상자에게도 상품을 지급한다.
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