봄철 산악사고 예방의 길
2021-04-29 18:13
노형119센터 소방사 오혁진 (Homepage : http://)

원본 이미지 크기입니다.
유난히 눈이 많이 내렸던 겨울이 지나가고 따스한 햇살 계절인 봄철이 다가왔다. 날이 풀려 기온상승으로 얼었던 지표면이 녹아 약간의 충격에도 힘없이 무너질 수 있다. 햇볕이 들지 않는 음지에는 아직도 지반이 얼어 미끄럼 사고가 발생할 수 있다. 겨울철에 수축된 근육이 갑작스럽게 등산으로 인해 근골격계 손상의 위험에 우려가 있다.
봄철 산악활동을 하기 전에 철저한 사전준비를 하고 각별한 주의를 기울여야 한다.
안전수칙을 잘 지켰을 때 예방할 수 있는데 이 안전수칙에 대해 알아보도록 하자.

첫째, 등산 전 가벼운 몸풀기 및 스트레칭이 필요하다. 스트레칭 등 충분한 준비운동 후 산행을 시작해야 하며 서두르지 말고 천천히 등산해야 한다. 산을 오를 땐 발 밑을 보지 말고 앞쪽 5m를 바라보고 걸어야 장애요인을 피할 수 있다.

둘째, 등산 전 등산로는 미리 파악하고 휴대폰 등 통신장비의 배터리 잔량을 확인해야한다.

셋째, 비상식량을 챙겨야한다. 가벼운 산행일지라도 체력이 떨어질 수 있어 에너지 보충을 위한 간식과 탈수 방지를 위한 물 등을 챙긴다. 단 한번에 너무 많이 먹지 않고 조금씩 나눠 먹는다.

넷째, 일찍 산에 오르고 일찍 내려오는 것이 좋다. 만일의 사태를 대비해 체력을 소모해선 안되고 해가 지기 1~2시간 전에 마치는 것이 좋다.

마지막으로 술은 절대해서는 안된다. 음주를 하게되면 실족사고의 주요원인이 되기 때문에 술은 놔두고 가는 것이 좋다.

앞서 말한 주의사항은 누구나 알고 있는 내용이다. 하지만 기본적인 내용을 잊어버렸을 땐 위험이 찾아온다. 안전의식과 안전수칙을 잘 지켜 산악사고를 예방할 수 있다.

봄철 산행은 안전장비를 잘 착용하여 건강에 이롭고 즐거운 산행이 되길 기원한다.

독자투고(기고)
No 제목 이름 날짜
3261 노인과 버스정류장  ×1 김덕용 11-10
3260 농업인의 날  ×1 장희수 11-10
3259 11월 11일은 농업인의 날  ×1 ×1 제주대학교 행정학과 장희수 11-09
3258 함께 걸어가는 우리는 보행자!  ×1 제주대학교 행정학과 김주영 11-08
3257 11월11일 보행자의 날을 아시나요!  ×1 비밀글 김주영 11-08
3256 미래의 꿈나무인 아이들을 위한 기마대의 역할  ×1 ×1 이명량 11-08
3255 나비효과로 성산읍 행복 복지 일번지로 거듭나길!  ×1 윤매순 11-08
3254 김치의 날을 아시나요!  ×1 제주대학교 행정학과 조윤아 11-07
3253 탄소중립, 우리도 생활 속에서 실천해야 할 때  ×1 제주대학교 행정학과 3학년 김혜지 11-07
3252 재앙이 된 기후변화  ×1 제주대학교 김수준 11-05
3251 다시 찾아온 제주도민체전, 기쁨의 축전!  ×1 강진화 10-31
3250 긍정의 힘으로  ×1 김정범 10-31
3249 제주양돈농협 이도지점, 이도2동에 돼지고기 100kg 기부  ×1 ×1 양현주 10-27
3248 학생독립운동기념일을 아시나요   ×1 제주대학교 행정학과 양희진 10-27
3247 도움 될 정보에요 유익한 10-25
3246 제주시 지원 애월읍 아동 꿈성장 배움터 종강식 진행  ×1 서부종합사회복지관 10-24
3245 제1회 제주학생 생명존중 열린토론대회  ×1 애서원 10-24
3244 자원봉사 시작하기  ×1 ×1 김희범 10-21
3243 서부종합사회복지관 삼성꿈장학재단 배움터 지원사업   ×1 김루대아 10-21
3242 다름을 인정하는 것이 친절의 기본이다  ×1 ×1 김성봉 10-21
3241 제주 바다의 위기 이제는 보호해야  ×1 ×1 제주대학교 행정학과 조윤아 10-18
3240 재활용 이제는 새활용이다! 업사이클링  ×1 제주대학교 행정학과 2학년 김현진 10-18
3239 기후변화는 육지에만 국한되지 않는다. 바닷속 온난화 ‘해양열파’  ×1 제주대학교 행정학과 강미선 10-17
3238 우리 지역의 안전 지킴이 의용소방대  ×1 고기봉 10-17
3237 도로건설보다는 대중교통 활성화를!  ×1 제주대학교 행정학과 장희수 10-17
11121314151617181920
추천 뉴스
최신뉴스