[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](22)중동호흡기증후군(메르스)

2·3차 감염 많은 한국 치사율 낮게 예측기후·환경·바이러스 특성 영향 때문인듯직접 접촉 피하고 개인위생 철저 준수를 온 나라가 메르스(MERS)의 공포에 야단법석이다. 정부의 초기 대응 미흡으로 논란이 일고 있다. 2015년 6월 …

[영양만점 건강만점]여름철 필수열매 '매실'

매실은 알카리성 식품으로 여름철에 영양이 가장 많아 여름에 많이 찾는 건강음식이다. 영양적으로는 열매 중 과육이 80%로 그 중 약 85%가 수분, 당질이 10%이다. 비타민, 유기산이 풍부하고 칼슘, 인, 칼륨 등의 무기질과 카로틴…

[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](21)'하이힐병' 무지외반증

굽 있고 볼 좁은 신발 때문에 빈도 증가엄지 발가락이 둘째 발가락쪽으로 휘어돌출부위 자극하지 않는 신발을 신어야 '하이힐병'으로 불리는 무지외반증은 최근 환자가 꾸준히 증가하고 있는 생활형 정형외과 질환이다. 건강…

[醫+ 스포츠]건강한 달리기를 합시다

많은 사람들이 학교운동장이나 해안도로에서 체력 향상, 체중 감소, 건강 증진을 목표로 열심히 달리고 있다. 마라톤을 포함한 각종 달리기 대회가 개최되고 대중화 되면서 우리에게 달리기는 건강증진, 체력향상 이상의 성취…

[영양만점 건강만점]자리돔의 영양식

보리가 노랗게 익어가는 오뉴월, 자리돔의 맛도 익어가는 계절이라 할 만큼 자리돔 맛은 특별하다. 자리돔은 엷은 다갈색으로 붕어만한 크기의 돔 종류로 제주, 통영에서 5~8월에 잘 잡히고 바다 고기 중에서 칼슘, 지방, 단백질…

[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](20)'거인병'으로 불리는 말단비대증

성장호르몬 과다 분비로 인한 만성질환외모 변형 오랜 기간 진행돼 감지 못해직경 1㎝ 이하 종양은 수술로 90% 완치 세기의 미모로 칭송받으며 원조 미녀스타였던 브룩 쉴즈는 1980~90년대 소피 마르소, 피비 케이츠와 함께 '세계 …

[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](19)알레르기 비염과 설하면역치료

많은 환자들 "고치지 못하는 병" 인식피하면역 치료 효과… 드물게 부작용3~5년 설하면역치료시 효과지속 장점 "콧물, 재채기로 사람들 앞에 서기가 부끄럽다. 코도 많이 막히고 집중이 안돼서 공부하기가 힘들다." 알레르기비…

[醫+ 스포츠]건강한 걷기운동 요령

하루 중 인간이 가장 많이 하는 신체활동의 형태는 걷기이다. 교통 및 통신수단이 끊임없이 발전하면서 지난 수십년간 우리의 하루 평균 걷는 양(시간과 거리)은 급격하게 감소했다. 최근 많은 사람들이 건강유지를 목적으로 체…

[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](18)골다공증 골절 예방

폐경 후 3~5년내 골밀도 소실 가장 빨라적절한 치료 받으면 건강한 생활 가능해건강한 생활습관 속 위험인자 조기 제거 제주지역에서 고관절 부위 수술은 골다공증 골절에 의한 경우가 대부분을 차지하고 있는 것으로 알려지…

[영양만점 건강만점]고사리의 영양과 효능

고사리는 전세계에 큰 군락(群落)을 이뤄 자생하는 생활력이 왕성한 식물이다. 아시아지역에서는 매우 오래 전부터 식용돼 왔다고 하고, 우리나라에서는 예로부터 고사리를 많이 먹었기 때문에 제사음식 등 대소사의 주요 상…

[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](17)잠복결핵

감염 초기~10년 이후까지 진행 특성밀접 접촉자 대상 쿠폰 발급 무료검진감염확인시 항결핵약 9개월 동안 복용 2013년에 방영된 결핵에 대한 TV 공익광고가 있었다. 드라마의 주인공이 결핵으로 진단되는 것을 본 가족들의 반응…

아이들, 뚱뚱한 게 아니라 아픕니다

인구 당 100세 인구수 1위 제주는 천혜의 자연환경, 청정하고 건강한 먹거리로 우리나라 국민들이 심신의 힐링과 재충전을 하기 위해 찾는 최적의 관광지이다. 오름, 올레길, 모든 스포츠가 가능한 스포츠의 메카 제주이지만 이…

[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](16)어지러우면 '메니에르병'의심을

어지럼증·청력저하·이명·이충만감단순 검사보다 전문의 진료 필수적내림프액 조절로 증상완화 주 목표 아픈사람들이 겪는 고통 중 하나가 '어지럼증'이다. 상대적으로 많은 사람들이 호소하는 증상이지만 원인을 찾지 못해…

영양만점 건강만점 '컬러푸드'

- 식물영양소 '파이토 케미칼' 식물 영양소인 '파이토 케미칼'은 식물에 존재하는 화학물질로 각종 미생물, 해충, 가뭄, 자외선 등 열악한 외부 환경으로부터 스스로를 보호하기 위해 만들어내는 방어 물질이다. 우리 몸의 유…

[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](15)프로포폴 중독

마약류관리 속 의료용 이용 '혼란'시술시 환자 불안감 감소에 효과응급상황에 대비된 병원서 시술을 마이클 잭슨의 사망에 이어 우리나라 연예인들을 중심으로 '프로포폴 중독'이 심심치 않게 사회 이슈가 됐다. 마약중독은 조…