서귀포보건소, 야간태보운동 30명 선착순 모집

서귀포보건소, 야간태보운동 30명 선착순 모집
  • 입력 : 2018. 08.05(일) 10:13
  • 문미숙기자 ms@ihalla.com
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서귀포보건소(소장 오금자)는 건강생활실천사업의 일환으로 오는 10일까지 '야간 태보운동교실' 참가자 30명을 선착순 모집한다고 5일 밝혔다.

 태보는 태권도의 기본동작을 응용한 것으로 다이어트뿐 아니라 자기 방어용 호신술로 많이 이용되고 있다.

 참가대상은 19세 이상으로 서귀포보건소 모바일 헬스케어사업 참가자와 건강3·6·9프로젝트(체중 3㎏을 6개월동안 감량하고 9개월간 유지하자)에 참여하고 있는 지역주민을 우선 선정한다. 희망자는 서귀포보건소 영양·건강상담실(주민건강증진센터 2층)로 방문접수하면 기초검사를 통해 참가자를 뽑게 된다.

 운동교실은 이달 13일부터 9월 21일까지 주3회(매주 월·수·금요일 오후 7시 30~오후 8시 30분) 서귀포보건소 주민건강증진센터 보건교육실(3층)에서 진행된다. 강보경 전문강사의 진행으로 유산소 운동의 기본과 스트레칭, 스쿼트와 복근단력운동, 발차기, 잽, 어퍼컷, 훅을 이용한 킥복싱 등으로 이뤄진다.

 오금자 보건소장은 "태보는 자주 쓰이지 않는 근육을 자극해 불필요한 지방의 효과적인 분해와 균형잡힌 움직임을 통해 체중관리에 도움을 줄 수 있는 운동"이라고 밝혔다. 문의 760-6041~42.
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